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心火胜 需要少吃豆制品
发布时间: 2013/7/22      阅读次数:908

现在正是抑郁症高发的季节,中医认为避免抑郁首先要调整心肝两脏器,即要疏肝气,养肝血,清肝火。
  心肝火旺的朋友,主要表现为脾气暴躁、情急易怒,目红、面红如赤,口苦,舌尖舌边常有溃疡,月经量多,大便干结。

  豆制品、甜食、油炸类等食物容易胀气,引起不消化,从而加重胃肠不适,所以别多吃。


  有些女性朋友嘴唇和舌面发紫,这是气滞血淤的表现,可以吃些桃仁,当归泡水,代茶饮。有头痛、目胀、耳鸣、胁胀症状的朋友则可以吃些珍珠母、龙胆草、白菊花调理。

  肝血不足的人表现为头晕目眩,面白无华,月经量少,胸胁不疏,指甲干裂,口干便干,可以吃些养肝疏肝的枸杞子和首乌等。

  月季、玫瑰、合欢、茉莉和白菊这五种花,都有疏肝解郁的作用,平时可以根据自己的口味,选择一种泡茶饮用。

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